Yoga Nidra 
– en resa in i vila

Det här är en inbjudan till att sakta ner
Till att möta dig själv bortom prestation, i den stilla platsen där kroppen minns hur det känns att vila på riktigt. Snart öppnar jag upp för min första Yoga Nidra-klass – en guidad vila för dig som längtar efter återhämtning, närvaro och mjukhet i vardagen.

Vad är Yoga Nidra?
Yoga Nidra kallas ibland för den yogiska sömnen – men egentligen handlar det inte om att sova, utan om att vila medvetet. Det är en guidad vila där kroppen får släppa taget helt, medan ditt inre medvetande vilar i stillhet. Du ligger eller sitter bekvämt, och låter rösten guida dig in i gränslandet mellan vakenhet och sömn – ett tillstånd där nervsystemet får återhämta sig på djupet. Yoga Nidra kan användas för att minska stress, bjuda in kreativitet, somna lättare på kvällen eller bara landa hemma i dig själv. Det är en resa inåt – till den plats där du redan är hel, helig och hemma. 

YOGA NIDRA - Väntelista

Längtar du efter djup vila, stillhet och återhämtning?

Vill du bli först att veta när platserna öppnar?
Du kan skriva upp dig på väntelistan här nedan, så hör jag av mig när dörrarna öppnas

I have read and agree to the terms & conditions.